미국 임신 출산36 임산부 비행기 탑승 가능 시기 & 주의점 & 패스트트랙 임신하고 집에만 있으니 답답하기도 하고 삭막한 도시를 떠나서 힐링하고 싶어서 어디론가 떠나고 싶다는 생각이 많이 들더라고요. 그래서 태교여행들 많이 가시나봐요. 임신하고 나면 장거리 비행은 힘들다고 하고 대부분 비행기로 4-5시간 걸리는 곳으로 여행을 많이 가시는 것 같더라고요. 임산부 비행 가능 시기 임산부의 비행 자체는 위험하거나 나쁜 것은 아니라고 해요. 다만, 비행기 안에서 응급상황이 발생하면 당장 의료적인 처치를 받기가 힘들 뿐 아니라 유사시에는 임산부 한 명 때문에 비행기 자체가 회항을 해야하기 때문에 임산부의 비행 가능 시기를 규정하고 있대요. 비행기를 타고 싶다면 18주에서 26주 사이 보통 임신 중기라고 하는 기간에 타는 것이 좋다고 해요. 12주-16주 이전의 임신 초기 임산부는 아직 .. 2020. 4. 16. 입덧 시기와 증상 & 이유와 원인 & 입덧에 좋은 음식 생명의 탄생이라는 축복을 받은 임산부들 중에 행복함도 잠시 입덧으로 고생하시는 분들이 참 많아요. 입덧은 보통 6주에서 12주 정도에 생긴다고 하는데 일반적으로 16주 이내로 입덧이 없어진다고 해요. 그런데 빠르면 4주부터도 시작 할 수 있고, 심한 분들은 막달까지도 고생하시는 분들이 계시더라고요. 입덧 증상 입덧은 숙취해소가 안 된 것처럼 속이 니글거리는 증상을 말해요. 특히 공복일 때 좀 심해지는 편이고요, 음식 냄새에 민감하게 반응하게 되고 메스꺼움을 동반하는 경우가 많아요. 심한 분들은 물만 마셔도 침만 삼켜도 게워내시더라고요. 이걸 한 두달이나 지속해야 한다고 생각해도 벌써 지치는데 막달까지 가시는 분들은 정말 힘드실 것 같아요. 입덧 이유와 원인 그렇다면 산모를 힘들게 하는 입덧은 왜 하는 걸.. 2020. 4. 14. 임신 7주차 증상 - 임신 변비 해결방법 임신 7주차가 되면서 메스꺼움은 좀 나아졌는데 아직도 공복에는 속이 불편해서 힘들어요. 후각이 예민해져서 냉장고 문을 열 때마다 속이 불편한 것도 힘들고요. 아가를 위해서 끼니를 제 때 챙겨먹어야 한다는 생각은 드는데 입맛이 없어서 그것도 쉽지 않네요. 그래도 다행히 코로나 때문에 남편이 재택근무를 해서 남편이랑 같이 밥 먹으니까 그나마 잘 챙겨먹게 되는 것 같아요. 입덧이 아직 많이 심하지 않아서 음식을 해먹는데는 큰 어려움은 없어요. 다만 먹고 싶은 음식들이 종종 생기는데 코로나 때문에 밖에서 사먹는 것도 쉽지 않다보니 직접 해먹거나 못 먹는 경우가 많아서 아쉬워요. (그래도 덕분에 새로운 음식을 많이 시도하고 있어서 요리사가 될 판이예요. ㅋㅋㅋ 백종원님께 심심한 감사의 말씀을 드립니다!!) 7주차.. 2020. 3. 25. 비타민 D 결핍 부족 증상 및 보충 방법 (feat. 임산부 비타민 D 고르는 방법) 코로나 바이러스 때문에 집에 있는 시간이 많아지면서 햇빛을 많이 못 보게 된 것 같아요. 임신 초기에는 비타민 D가 중요하다고 들었는데 슬슬 걱정이 되기 시작했어요. 비타민 D는 면역과 항암에 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 그래서 비타민 D가 부족한 사람들이 당뇨, 대장암, 유방암, 전립선암 등의 발병률이 높다고 하네요. 그리고 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 하다보니 부족하면 골다공증을 유발할 수도 있고요. 비타민 D의 역할은 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 해주는 것인데, 칼슘을 뼈에 더 잘 붙여서 뼈를 딱딱하게 만들어주는 거라고 해요. 뼈가 물렁물렁 연해지면, 주변 근육도 약해지고, 심하면 골격변형, 어린아이들에게는 구루병 등의 증상이 있을 수 있기 때문에 비타민 D가 굉장히 중요한 역할을 해요.. 2020. 3. 21. 임산부 영양제, 종합비타민 필수 지식 총정리 + 제품 추천 (광고 X) 임신하고 나서 영양제에 대한 고민을 많이 했어요. 임신을 준비할 때는 다들 엽산을 추천해주셔서 남편하고 열심히 먹었는데, 임신을 하고 나니 어떤 영양제를 어떻게 챙겨먹어야 되는지 고민이 많이 되더라고요. 물건을 하나 사도 엄청 꼼꼼하게 골라서 사는 편인데 아가와 직접적인 관계가 있을 수 있는 일이라고 생각하니 아무거나 사서 먹을 수가 없더라고요. 저와 같은 분들이 계실 것 같아서 오늘은 의사, 약사 분들에게 열심히 물어가며 배운 내용을 정리해보려고 해요. 임신 전 영양제 1. 엽산 임신 전에는 모두 다 잘 아시는 것처럼 엽산을 드시는 게 좋아요. 보통 엽산은 임신 3개월 전부터 임신 후 12주까지 꾸준히 복용해야 하는데요, 태아의 신경관이 잘 형성되도록 도와주기 때문이라네요. 신경관 형성이 왜 중요하냐면.. 2020. 3. 19. 임신 초기 증상 기록 & 임신 초기 갈색혈 & 임신 초기 피검사 생리 불순이 심한 편이라서 종종 2달에 한 번씩 생리를 하곤 했어요. 이번에도 그런가보다 하고 있었는데 범상치 않은(?) 혹은 처음 느껴보는 몸의 신호들이 느껴지더라고요. 1. 가슴 통증과 유두 민감 생리 시작하기 전처럼 가슴이 많이 부풀고, 유두가 민감해져 있는 상태여서 살짝만 스쳐도 통증과 불편감이 느껴졌어요. 2. 피로감 자도자도 피곤하고, 심지어 낮에는 졸음이 쏟아지듯 왔어요. 그래서 밖에 다녀오면 오후에는 꼭 낮잠을 한 두시간씩 잤었답니다. 3. 불면증 아무래도 낮잠을 자서 그런지 밤에 불면증 같은 게 생긴 것 같았어요. (아주 심하지는 않았지만 머리만 대면 자던 사람이 못 자니까 조금 불편하더라고요.) 4. 빈뇨감 임신 초기였을 텐데도 자궁이 커졌는지 화장실을 자주 갔어요. 원래 한 번 자면 .. 2020. 3. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
