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미국 코로나 현황 - 드디어 휴지 입고!! 코로나 여파로 미국은 아직도 뒤숭숭해요. 거의 모든 개인 사업장이 문을 닫았고, 길거리에는 사람들이 별로 없어요. LA에서 10대 첫 사망자가 나왔다고도 하고 (연합뉴스), LA 발 비행기에서 유학생과 직장인이 확진자로 밝혀졌다는 KBS 뉴스도 봤어요. 오늘 내 주변을 스쳐간 사람들 중에 코로나 확진자가 없으리라는 보장이 없는 상황 속에서 불안한 마음을 단단한 마음으로 붙잡는 게 생각보다 쉽지 않은 것 같아요. 하지만 이럴 때일수록 긍정적인 생각을 할 수 있도록 노력하고, 조심 또 조심하는 행동을 해야 할 것 같아요. 외출 금지령 초반에는 산책은 가능하다고 해서 공원 같은 곳에 갈 수 있었어요. 그런데 공원과 등산로, 골프장, Pier 까지도 다 문을 닫아서 산책하는 것도 쉽지 않게 되었어요. 간단한 산.. 2020. 3. 26.
직접 써보고 알려주는 트레이더 조 Trader Joe's 추천 상품 (선물용) 트레이더 조는 미국의 마트인데 저렴하고 품질좋은 제품들이 많아서 자주 이용하는 곳이예요. 트레이더 조 제품은 부담없는 가격대라서 한국에 갈 때 편하게 선물하기 딱 좋은 것 같아요. 1. 시즈닝 트레이더 조에서 제일 유명한 건 시즈닝이 아닐까 싶어요. Everything but the Bagel Sesame 가 가장 유명한데 참깨랑 씨솔트, 마늘, 양파가 잘개 들어있는 시즈닝이예요. 스테이크 먹을 때 뿌려 먹으면 맛있다고 해서 먹어봤는데 괜찮았어요. 그런데 통참깨가 들어있어서 스테이크 먹을 때 씹는 게 약간 거슬리실 수도 있어요. 그런 분들은 Onion 시즈닝이나 갈릭 파우더도 괜찮은 것 같아요. 이 두 가지는 어느 음식에나 무난하게 어울리는 시즈닝이거든요. 요즘 이정현씨가 편스토랑에서 음식 맛낼 때 갈릭.. 2020. 3. 25.
임신 7주차 증상 - 임신 변비 해결방법 임신 7주차가 되면서 메스꺼움은 좀 나아졌는데 아직도 공복에는 속이 불편해서 힘들어요. 후각이 예민해져서 냉장고 문을 열 때마다 속이 불편한 것도 힘들고요. 아가를 위해서 끼니를 제 때 챙겨먹어야 한다는 생각은 드는데 입맛이 없어서 그것도 쉽지 않네요. 그래도 다행히 코로나 때문에 남편이 재택근무를 해서 남편이랑 같이 밥 먹으니까 그나마 잘 챙겨먹게 되는 것 같아요. 입덧이 아직 많이 심하지 않아서 음식을 해먹는데는 큰 어려움은 없어요. 다만 먹고 싶은 음식들이 종종 생기는데 코로나 때문에 밖에서 사먹는 것도 쉽지 않다보니 직접 해먹거나 못 먹는 경우가 많아서 아쉬워요. (그래도 덕분에 새로운 음식을 많이 시도하고 있어서 요리사가 될 판이예요. ㅋㅋㅋ 백종원님께 심심한 감사의 말씀을 드립니다!!) 7주차.. 2020. 3. 25.
미국 코로나19 여파 - 캘리포니아 LA 현지 상황 하루가 다르게 미국 코로나19 확진자 수가 늘어나고 있어요. 자고 일어나면 확진자수가 5,000명 정도 불어나는 것 같아요. 뉴욕타임즈에 따르면 3월 23일 오전 10시 현재시간을 기준으로 확진자가 33,018명을 넘었고, 사망자는 428명이라네요. 중국, 이탈리아 다음으로 3위이고 뉴욕에서만 15,168명이 확진받았다고하니 한국 전체 확진자 수보다 많은 셈이예요. 캘리포니아주에 이어서 뉴욕주와 뉴저지, 일리노이, 코네티컷도 자택 대기(stay-at-home) 명령이 떨어져서 마트, 병원, 은행 등 필수활동을 제외한 나머지 활동으로 인한 외출을 금지하고 있어요. https://annieaini.tistory.com/37 미국 코로나 19 - 캘리포니아 주민 자택 대기 명령 (자가격리) 드디어 우려하던 일.. 2020. 3. 24.
비타민 D 결핍 부족 증상 및 보충 방법 (feat. 임산부 비타민 D 고르는 방법) 코로나 바이러스 때문에 집에 있는 시간이 많아지면서 햇빛을 많이 못 보게 된 것 같아요. 임신 초기에는 비타민 D가 중요하다고 들었는데 슬슬 걱정이 되기 시작했어요. 비타민 D는 면역과 항암에 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 그래서 비타민 D가 부족한 사람들이 당뇨, 대장암, 유방암, 전립선암 등의 발병률이 높다고 하네요. 그리고 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 하다보니 부족하면 골다공증을 유발할 수도 있고요. 비타민 D의 역할은 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 해주는 것인데, 칼슘을 뼈에 더 잘 붙여서 뼈를 딱딱하게 만들어주는 거라고 해요. 뼈가 물렁물렁 연해지면, 주변 근육도 약해지고, 심하면 골격변형, 어린아이들에게는 구루병 등의 증상이 있을 수 있기 때문에 비타민 D가 굉장히 중요한 역할을 해요.. 2020. 3. 21.
미국 코로나 19 - 캘리포니아 주민 자택 대기 명령 (자가격리) 드디어 우려하던 일이 벌어지고 말았어요. 요 몇 주 물이랑 휴지를 구하기 힘들만큼 모두가 사재기를 하고 있는 와중에 조만간 이탈리아 등의 나라처럼 자택대기 명령이 떨어지지 않을까 조마조마하고 있었어요. 그런데 오늘 개빈 뉴섬 캘리포니아 주지사가 3월 20일 00시를 기점으로 3월 31일까지 캘리포니아 모든 주민에게 자택 대기 명령을 내렸어요. 자택 대기 명령 (Stay at home order)은 외출이 절대 불가능한 상태를 말하는 건 아니고, essential activities 외에 집밖 출입이 제한된다고 해요. essential activities 는 마켓, 약국, 병원, 은행, 세탁소, 언론사, 주유소, 카센타, 쓰레기 수거, 철물점, 식품 물품 배송 등의 활동을 말하고, 이에 해당되지 않는 모든.. 2020. 3. 20.

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